co jest w pracy

[...] cm nox- 8 kapsli pózniej dojdzie pare supli ale to napsze pózniej Co do cm nox- dobrze sie łyka;) kapsle małe, bez problemu przechodzą po 3-4 sztuki na raz. Sls- fajnie ze jestes: jak suplementacja? dawkowanie etc.? pasi? przesunąłbym bcaa gdzie indziej. Jak popijam podczas treningu to czuje jakis dyskomfort w zołądku. - źle mi sie troche [...]

[...] i sie zgodze z Tobą w 100%, masz pojęcie i wiesz co piszesz. Ja wiem ze dieta kuleje ale jak spojrzę w tył to wiem ze jeszcze kilak miesiecy temu była tragedia, teraz juz jest duuzo lepiej bo przez te dwa testy co prowadizłem na forum zrobiłem MEGA WIELKI PROGRES i wiem ze dalej zwiększac mase mi bedzie coraz trudniej bo trzeba coraz wiecej [...]

Co do pracy fizycznej nie jest to ułatwienie i na pewno nie pomaga co nie znaczy że się nie da. są kulturyści co pracują fizcznie i świetnie wyglądają. Dużo zależy od diety, rozplanowania treningu oraz jak zawsze genetyki. Budowanie masy, czy w ogóle sylwetki bedzie przebiegać nieco wolniej, ale za to znacznie lepszej jakości niz masujący [...]

[...] Człowiek bez jakiejś rozrywki czy spotkania z bliskimi też dostanie predzej czy pozniej na glowe... mysle, że wszyscy tu zgadzamy się w kwestii plusów z etatu i własnej firmy i tak naprawde moglibyśmy sobie podać ręce. Wszystko zależy od tego tak jak rion mówi kto jest na jakim etapie życia. Zmieniony przez - R3qUi3M w dniu 2019-02-25 15:54:06

[...] masy nie zrzuciłam aczkolwiek z pewnością czuję się o wiele lepiej wizualnie niż na pierwszym spotkaniu. Podsumowując krótko - na pewno się nie cofam, progres jakiś tam jest z czego jestem baaaaaardzo zadowolona no i wiadomo przede wszystkim rządna większych zmian aczkolwiek wiadomo potrzeba czasu, pracy i jeszcze raz czasu. Następnie Pan [...]

[...] micha ale komu by się chciało stawać przy garach? No mi nie }:-( Pojechałam z mężem do MC bo niestety najbliżej i..... z racji dzisiejszego 'święta' niestety sporo miejsc jest nieczynnych. Oczywiście dowiedzieliśmy się tego podjeżdżając pod drzwi jednej z galerii handlowych %-) Dobre zdziwko przeżyliśmy szczerze mówiąc. Mąż zamówił zestaw [...]

Fajnie, ze mam grupę wsparcia:) To mój pierwszy kontakt z tego typu gadżetem i póki co na pewno jakościowo to jest to tak sobie, mocno tak sobie. Więc do normalnego chodzenia się nie nadaje. Ale próby w weekend na siłce i lasku zaliczę na pewno - i może się wtedy polubimy. Paawo - mam do wyboru - albo usiąść i ryczeć, albo mieć wqurw. Wybrałam to [...]

[...] miał sytuację, że nie chcieli go w sklepie obsłużyć, policja była wzywana i przyznali mu rację, że sklep nie ma prawa odmówić mu sprzedaży, nawet jak nie ma maski, to jest niezgodne z prawem. Nikt żadnego mandatu nie dostał. Z tego co się orientuje, to nie można ograniczać wolności wynikającej z konstytucji poprzez samo rozporządzenie. [...]

5.02.2022 DT ajazy - nie krzycz, wszystko poszło nie tak... Tzn. wynik jest - 45kg!!! Ale filmu nie ma. Mój podawacz wczuł się w rolę i mi ustawił te "maxy", jak chłopakowi - a nie starszej Pani. To był błąd ze powiedziałam, ze maxy -powinnam powiedzieć ze normalny trening tylko ma mi podać ostatnie serie. Rozgrzewka taka króciutka, żeby się nie [...]

Haha. Jeszcze wracając do tematu jelitowego to w sumie zabawne połączenie- kobiety częściej mają problemy i np. IBS częsciej występuje u kobiet, a ten temat jest dla nich bardziej kłopotliwy. Jakby facet miał IBS to by z tego z kolegami żartował a kobieta rzadko się przyzna w ogóle. I co porównuje - co robi kolezanka z pracy a co Ty??

I juz mi sie w sumie odechcialo tych opasek :-D Lepiej sobie kupie bezprzewodowe sluchawki 8-) Też chciałem kiedyś bezprzewodowe niestety jakość jest ch**owa w mniejszej cenie można fajne klasyczne kupić no chyba że zalezy tlyko na basie a inne intrumenty dla was nie istnieją :P Mialam juz (tanie i douszne) bezprzewodowe i byly super wygodne - [...]

[...] drugi,gdzie wygrywaja osoby z najwiekszą ilością pkt-i otrzymują konkretna pomoc/nagrodę w suplach. Warto przypomnieć-odpowiednia atmosfera treningowa i nastrój psychiczny jest bardzo ważny-wiec nie psujmy go sobie,co bedzie skutkować mniejszą motywacja i traceniem masy mięśniowej -stres jest bezwzględny...:) Acha -wracając do zdjeć:do oceny [...]

[...] zaczną za jakiś czas nabierać podobnych kształtów. Ciężko odpowiedzieć na takie pytanie. W sprawie redukcji mogę poradzić (z własnych doświadczeń), ale wiadomo, że każdy jest inny i niekoniecznie moje sposoby mogą okazać się dobre dla Ciebie (tzn głównie dla Twoich mięśni i tkanki tłuszczowej).. Do testu zajrzę wieczorem i zobaczę, jak Ci [...]

[...] ja bede inny i napisze ze @Przemka doskonale rozumiem. Ogrom pracy i wyrzeczen na przestrzeni lat jednak nie pozostaje obojetny. Nie napisal nigdzie ze powrot do zdrowia nie jest priorytetem ale wylewa zale w srod swoich liczac na odrobine zrozumienia a nie przyslowiowy strzal w pysk. Wcale sie nie dziwie ze deprymuja go uciekajace kilogramy [...]

No ale wybrałes Google Pixel o ktorym mało wiemy w Polsce, jest mało popularny, ciezko dostepny i tez za kosmiczne pieniadze. Jesli wykorzystujesz telefon w pełni i jest to twoje narzedzie pracy to co twój telefon moze czego nie moze np Note 9 czy ktorys flagowy iPhone, tylko w przypadku apple nie mow ze jest zamkniety na niektore aplikacje [...]

Czy ja wiem, zależy... Jak ktoś jest na na prawdę wysokim już poziomie, można powiedzieć że jest "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że [...]

"Taki jest jego wybor i nie ma co sie czepiac. Zestaw dostal na bf i ta test prowadzi w swoim stylu."-> Nie rozumiem sytuacji, kiedy takie cos pisze moderator dzialu. To jest sfd, nie bf i kolko wzajemnej adoracji. Wg mnie, jezeli byla umowa, ze test ma byc przeprowadzony na sfd, to powinien zostac przeprowadzony porzadnie, w stylu za [...]

[...] obiecując załatwienie pracy w tej formacji. Wpadł krótko po tym, gdy oszukany mężczyzna poskarżył się w prawdziwym BOR-ze. - Przypuszczamy, że wśród ofiar oszusta jest o wiele więcej osób, którym oferował on pracę w różnych resortach, podając się za pracowników wielu urzędów o szerokich wpływach - powiedział Marek Wręczycki z zespołu [...]

Co do pracy fizycznej nie jest to ułatwienie i na pewno nie pomaga co nie znaczy że się nie da. są kulturyści co pracują fizcznie i świetnie wyglądają. Dużo zależy od diety, rozplanowania treningu oraz jak zawsze genetyki. Budowanie masy, czy w ogóle sylwetki bedzie przebiegać nieco wolniej, ale za to znacznie lepszej jakości niz masujący [...]

[...] ups 5.plank (3*max) Pierwsze dwa tygodnie bez cardio,później dołączyłabym biegi/interwały lub wytrzymki. W drugim miesiącu zmiany w planie treningowym są niewielkie,głownie jest to zmiana zakresu powtórzeń i serii oraz niewielkie zmiany niektórych ćwiczeń. W trzecim miesiącu zakres powtórzeń i serii to 3*12-15 i łączenie w superserie. Dodatkowo [...]